Dalam Dhamma disebutkan bahwa kamma adalah niat. Niat untuk bertindak ini dapat dilakukan dengan badan, ucapan atau pikiran. Oleh karena itu, mempunyai pikiran buruk terhadap orang lain sudah termasuk melakukan kamma buruk dengan pikiran. Usahakan dengan sungguh-sungguh untuk menghindari kamma buruk ini. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan sering mengulang dalam batin kalimat SEMOGA SEMUA MAHLUK BERBAHAGIA ketika sedang teringat atau timbul kejengkelan dengan kelakuannya. Tentu saja, pada mulanya penerapan pola pikir positif ini menimbulkan perasaan yang kurang nyaman dalam batin. Namun, secara bertahap apabila sering dilakukan, maka rasa jengkel yang biasa timbul akan berkurang sedikit demi sedikit. Timbullah dalam batin pengertian bahwa perilaku buruk seseorang merupakan akibat kurangnya kesadaran berbuat baik. Pengertian yang benar dan baik ini akan menumbuhkan perasaan kasihan kepada si pelaku. Akhirnya, ada kemungkinan dari kejengkelan akan berubah menjadi kasihan dan usaha untuk membantunya agar ia lebih memahami kehidupan yang seharusnya selalu diisi dengan kebajikan.
Sumber : Tanya Jawab Bhikkhu Uttamo.Pdf
Sumber : Tanya Jawab Bhikkhu Uttamo.Pdf